"Maakt porno kijken mijn zelfbeeld slechter, of kijk ik juist porno omdat ik een negatief zelfbeeld heb?" Het was een van de onderwerpen die een paar weken geleden in een van de groepen werd gesteld. Eerst viel het even stil. Daarna knikten er een paar mannen. Langzaam ontstond er een gesprek dat dieper ging dan alleen gedrag. Want die vraag, ogenschijnlijk simpel, raakt aan iets wezenlijks.

Zoals iedere zichzelf respecterend persoon die gevoelig is voor bevestiging, tikte ik laatst mijn eigen naam weer eens in op Google. Het was járen geleden (echt waar!). Onverwachts kwam ik een pagina tegen op TheaterEncyclopedie.nl waar bijna alle voorstellingen die ik ooit gespeeld, geschreven of geregisseerd heb, stonden. De pagina slingerde me in een keer terug in de tijd. 

“Mijn man kijkt porno, hij is verslaafd en heeft hulp nodig!” Dat schreef ze mij, met daaronder zijn contactgegevens en het dwingende verzoek om contact op te nemen. Veel partners van mensen met een verslaving ervaren het gedrag als egoïstisch: “Hij doet waar hij zin in heeft, zonder rekening te houden met mij.” Maar wat als dit gedrag niet voortkomt uit egoïsme, of een gebrek aan liefde, maar uit iets veel diepers? Dit blog gaat over wat er écht onder dat gedrag schuilt – en hoe je samen kunt leren kijken naar de dynamiek erachter.

Het ontdekken dat je partner seksverslaafd is, voelt alsof de grond onder je voeten wegzakt. Je dacht samen een leven te delen, maar ineens blijkt er een wereld te zijn waarin jij geen rol speelde. In dit blog lees je wat seksverslaving in een relatie teweegbrengt, hoe betrayal trauma zich kan uiten, en wat kan helpen als je partner seksverslaafd is.

Dit blog is een eerbetoon aan de mannen in onze groepen. Woensdagavond, onderweg naar huis na vier intense sessies, klonk het nummer Grow As We Go van Ben Platt door de auto. If change is what you need, you can change right next to me, klinkt door de speakers terwijl ik over de snelweg rijd. De tekst raakte me - het is alsof dit nummer precies verwoordt wat ik wekelijks zie gebeuren in de groepen.

Voor het eerst uitspreken dat ik verslaafd was – vertellen dat ik verslaafd was en vastgelopen in dwangmatig seksueel gedrag en daar ook nog drugs bij gebruike. Uitspreken dat ik jarenlang een geheim leven had gehad, diep weggestopt in de donkerste schaduwen van mijn bestaan. Het vertellen tegen vrienden en familie, nu zo'n negen jaar geleden, voelde als een krachttoer; ik werd me bewust van hoeveel ik me schaamde voor wie ik was. Hoe wankel de grond onder me was en hoe weinig ik terug kon vallen op mezelf. De angst dat zij zouden zien wie ik ‘echt’ was: ‘onvoldoende’, ‘slecht’, ‘vies’, ‘beschadigd’. Zeker in het begin van mijn herstel was schaamte er altijd, als een schaduw achtervolgde hij me overal waar ik ging.  

Since I have quite a few non-Dutch speakers visiting my site, I’ve decided to offer some of my blogs in English as well. This first blog is actually the most-read post on my site, exploring the complex relationship between porn and addiction—an issue that transcends cultural and linguistic boundaries. By providing this content in English, I hope to reach and inform a wider audience on this important topic.

(leestijd: 4 minuten)

“Doe niet zo homo,” zei mijn jongere broer afkeurend jaren geleden. Hij had geen problemen met mijn homoseksualiteit, zolang het maar onzichtbaar bleef. ‘Prima als je homo bent, als je maar hetero doet’ van dat werk. Vernederend vond ik het. Dit soort opmerkingen heeft iedere homo, lesbo en trans persoon ontelbaar veel keren gehoord. Wat is de impact daarvan? En wat heeft dat met verslaving te maken?

Onze podcast is er: Liefde Zonder Masker. Een podcast over misschien wel de minst besproken en meest onbegrepen vorm van verslaving: seksverslaving. Het idee ontstond op een woensdagavond toen ik vanuit Hilversum terugreed naar Amsterdam. De gesprekken en emoties uit de groepen die ik had begeleid bleven zoals altijd nog wat ronddwalen in mijn gedachten. Een daarvan was de opmerking "Het gaat hier over veel, maar eigenlijk heel weinig over seks."

"Why you think the internet was born? Porn, porn, porn!". Dit komt het lied The Internet Is For Porn uit de musical Avenue Q. Maar onze interesse en fascinatie voor seksuele beelden overschrijdt ruimschoots de grenzen van het digitale tijdperk. Erotische muurschilderingen in Pompeii, de Warren Cup - een Romeinse zilveren beker uit de eerste eeuw waarop twee jonge mannen innig de liefde bedrijven. Maar ook Chinese erotische schilderijen uit de 19e eeuw laten zien dat onze fascinatie voor visuele seksuele prikkels van alle tijden is.