Hypnotherapie en verslaving
Verslaving is vaak meer dan het gebruik van alcohol, drugs of het dwangmatig herhalen van bepaald gedrag. Achter een verslaving schuilt meestal een poging om met spanning, emoties of moeilijke ervaringen om te gaan. In mijn praktijk gebruik ik hypnotherapie als onderdeel van een bredere behandeling van verslaving. Daarbij richten we ons niet alleen op het stoppen met het gedrag, maar vooral op de onderliggende patronen die de verslaving in stand houden.
Eigenlijk werk ik nauwelijks met verslaving, maar vooral met de mens die verslaafd is. Iedere behandeling begint met het begrijpen van jouw verhaal. Natuurlijk kijken we naar het verslavingsgedrag zelf: wanneer gebruik je, waardoor word je getriggerd en wat maakt stoppen zo moeilijk? Maar minstens zo belangrijk is de vraag welke functie de verslaving in jouw leven heeft gekregen. Veel mensen ervaren verslaving als een vijand die koste wat kost moet verdwijnen. Mijn ervaring is dat dit zelden leidt tot blijvende verandering. Verslavingsgedrag is vaak ooit ontstaan als een manier om met stress, eenzaamheid, angst, schaamte of andere pijnlijke gevoelens om te gaan. Wat ooit bescherming bood, kan later juist een gevangenis worden. Daarom onderzoeken we niet alleen wat je doet, maar vooral waarom je het doet. Niet om het gedrag goed te praten, maar om het te begrijpen. Want pas wanneer je begrijpt wat de verslaving voor je probeert op te lossen, ontstaat er ruimte om andere manieren te ontwikkelen om met diezelfde gevoelens om te gaan.
"Ik werk eigenlijk nauwelijks met verslaving.
Ik werk met de mens die verslaafd is."
Een behandeltraject bestaat uit meer dan hypnotherapie alleen. Gesprekken vormen een belangrijk onderdeel van de behandeling. We brengen samen jouw verslavingspatroon in kaart, onderzoeken terugkerende triggers en kijken naar de rol van emoties, stress, hechting, schaamte en eerdere levenservaringen. Ook besteed ik veel aandacht aan psycho-educatie, zodat je beter begrijpt wat er in je brein en zenuwstelsel gebeurt en waarom bepaalde patronen zich blijven herhalen.
Daarnaast maak ik gebruik van verschillende ervaringsgerichte behandelmethoden, waaronder hypnotherapie, EMDR, Internal Family Systems (IFS) en ACT. Welke methode we inzetten hangt af van jouw hulpvraag, jouw doelen en de fase van herstel waarin je je bevindt. Er is geen standaardprotocol; iedere behandeling is maatwerk.
Hypnotherapie zet ik niet in als een techniek om de verslaving weg te nemen. Ik gebruik trance wanneer die kan helpen om contact te maken met gevoelens, overtuigingen of beschermingsmechanismen die met alleen praten moeilijk bereikbaar zijn. Verdiepend werk, zoals regressie of delenwerk, doen we alleen wanneer daar voldoende veiligheid en stabiliteit voor is.
