Hypnotherapie bij enkelvoudige fobieën


Een fobie is een specifieke, intense angst voor één situatie, dier of voorwerp. Denk aan spinnenfobie, naaldenfobie of muizenfobie. Misschien weet je dat je angst overdreven is, maar je lichaam reageert toch: zweten, trillen, hartkloppingen of paniek. Met hypnotherapie kun je zo’n enkelvoudige fobie vaak in 1 tot 3 sessies sterk verminderen of helemaal oplossen – en dat zonder dat je eerst wordt blootgesteld aan datgene waar je bang voor bent.

 

Wat is een fobie? 

Een fobie is een automatisch patroon dat je brein ooit heeft aangeleerd. Er is een moment geweest waarop jouw systeem het signaal kreeg: dit is gevaarlijk. Sindsdien blijft dat interne alarmsysteem afgaan – ook al weet je rationeel dat er niets aan de hand is. Het verschil met andere vormen van angst is dat een fobie een alles-of-niets reactie oproept. Er is geen langzaam oplopende spanning: het systeem slaat direct vol alarm, alsof er een sirene afgaat.

De fobie voor spinnen of hoogtes kennen de meeste mensen wel. Maar in de loop van de jaren heb ik mensen gehad met een angst voor ballonnen, duivenfobie, clowns, en een man met een extreme angst voor spiegels. Hoewel deze vormen van angst voor anderen bizar en onvoorstelbaar lijken, kunnen ze iemands leven ernstig verstoren.

Waarom hypnotherapie bij fobieën?

Veel behandelmethoden gebruiken confrontatie of exposure. Dat is voor veel mensen een te hoge drempel. Bij hypnotherapie werken we zonder directe blootstelling. Ik combineer hypnose en EMDR:

  • EMDR haalt de emotionele lading van de herinnering of angst weg.

  • Hypnose helpt je onbewuste systeem om een nieuwe, rustige reactie te installeren.


Je hoeft tijdens de behandeling niet geconfronteerd te worden met datgene waar je bang voor bent. Dat is ook niet nodig. Mensen met een fobie weten als geen ander hoe ze zichzelf bang kunnen maken. Als de angst écht in de spin, de muis of het vliegtuig zou zitten, dan zou iedereen bang zijn. Maar dat is niet zo: de angst zit in je hoofd. En precies dáár richt de behandeling zich op – het veranderen van de automatische angstreactie in je onbewuste.

In mijn aanpak combineer ik EMDR en hypnotherapie. Deze combinatie helpt om de emotionele lading los te laten én om een nieuwe, rustige reactie te installeren. De meeste cliënten merken al na twee sessies dat hun fobie sterk verminderd of zelfs verdwenen is. Voor veel mensen klinkt dat bijna ongelooflijk. Daarom vind je hieronder een fragment van een live radiosessie, waarin ik iemand ter plekke help bij een spinnenfobie.

 

Fobie behandeling op de radio

Meer dan 10 jaar geleden was ik te gast bij DJ Daniel Lippens van Slam FM. Ik heb daar live op de radio iemand van een spinnenfobie afgeholpen binnen een uur. Hieronder zie je een compilatie van de avond. Het muziekje en de montage zijn wat populair en snel (dat vond ik toen blijkbaar leuk), maar laat dat je aandacht niet afhouden van waar het over gaat. (tip: zet je geluid wat zachter, dat staat vrij hard in de video). 

 

Wil je meer weten, neem dan vrijblijvend contact op.