Verslaving

Verslaving kan gezien worden als het dwangmatig blijven gebruiken van middelen zoals alcohol of cocaïne. Ook gedrag of gewoontes kunnen een verslaving worden, zoals bij gokverslaving, seksverslaving en internetverslaving. Als iemand verslaafd is dan kan die niet stoppen, ondanks de negatieve gevolgen en de wens om te willen stoppen.
 

De meeste mensen met een verslaving hebben al vaak geprobeerd om op eigen kracht te stoppen voordat ze professionele hulp zoeken. Voor iemand die niet verslaafd is lijkt het makkelijk: gewoon geen wiet meer kopen, niet meer naar het casino gaan, geen alcohol meer kopen. Gewoon niet meer doen! Dat zou fijn zijn, maar dat is niet realiteit voor iemand met een verslaving.

Een verslaafde heeft een lichamelijke en geestelijke dwang om toch weer toe te geven aan de verslaving. Op het moment dat de sigaret wordt uitgedrukt, of er net weer een fors bedrag vergokt is, nemen ze het besluit om ermee te stoppen. Maar na verloop van tijd wordt de drang weer sterker en de wil om te stoppen neemt af. De onrust wordt sterker en sterker tot iemand weer toegeeft aan de verslaving. Paradoxaal genoeg voelt een verslaafde zich minder verslaafd door toe te geven aan de verslaving, want dan verdwijnt de onrust en drang. Helaas wel voor een beperkte tijd.  
 

Hoe ontstaat een verslaving?

De belangrijkste factor voor het ontstaan van een verslaving ligt in het brein. Diep in de hersenen zit de nucleus accumbens (afbeelding), wat ook wel het dopaminecircuit of genotscircuit wordt genoemd. Wanneer we iets doen dat goed is voor overleving (eten, drinken of seks hebben) komt dopamine vrij, deze neurotransmitter geeft een gevoel van geluk en motiveert ook om hetzelfde gedrag te herhalen. Dit zorgt er als het ware voor dat je hersenen zeggen: 'Ja, dat was lekker! Nog een keer!'

Niet iedereen is even gevoelig voor verslaving, dat is afhankelijk van het aantal dopaminereceptoren in het brein. Sommige mensen zijn dus gevoeliger voor verslaving dan anderen.

Een verslaving kan ontstaan uit een enkele ervaring of een reeks aan ervaringen. Zo kwam een cliënt er bijvoorbeeld achter dat zijn gokverslaving was ontstaan bij een avondje pokeren. Hij won een behoorlijk bedrag, wat hem een heel goed gevoel gaf en vanaf dat moment was het pokeren vastgekoppeld met het achterliggende gevoel van winnen. Veel verslaafden hebben zelf eigenlijk geen idee wat de achterliggende gevoel is, ze weten alleen dat ze niet kunnen stoppen.
 

EMDR bij verslavingen

Het allereerste wat we doen is bepalen wat je doel is, dus waar kijk je naar uit als je van je verslaving af bent?  Dit doel is zowel in de sessies als daarbuiten belangrijk, want je leert hoe je dit doel kunt gebruiken om meer controle te krijgen over je gevoelens.

In de behandeling richten we ons op de 'urge', de drang om te gebruiken of het ongewenste gedrag te doen. We combineren hypnotherapie en EMDR en de therapie is erop gericht om de motivatie te verhogen, het vermeerderen van inzicht en zelfvertrouwen en het verminderen van trek (urge) en het verminderen van kans op terugval.

In een pilot study waarbij 24 deelnemers met seksueel compulsief gedrag meededen bleek EMDR de katalysator te zijn in de behandeling en de belangrijkste methode om de urges te laten zakken. De deelnemers in deze groep melden een significante daling van de urges en melden ook een toename in een gezonde levensstijl. De studie lijkt te bevestigen dat deze methode effectief is bij seksverslaving. Naast seksverslaving heb ik mensen behandeld met alcoholverslaving, gameverslaving, cocaïneverslaving, gokverslaving, eetverslaving, internetpornoverslaving, rookverslaving en koopverslaving.

Aanmelden nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief en blijf op de hoogte van het laatste nieuws op hypnotherapie gebied.

Vul uw e-mailadres in