Problemen waar mensen in hun leven tegenaan lopen hebben veelal te maken met gevoelen of gedrag.
- Je hebt een gevoel waar je van af wilt. (stress, angst, depressie, fobie)
- Je hebt een gevoel juist niet wat je wel wilt hebben. (energie, zingeving, rust)
- Je doet bepaalde dingen die je niet wilt doen (koelkast leegplunderen, compulsief gedrag, roken)
- Je doet dingen niet die je juist wel wilt doen. (sporten, aan de slag gaan)
Vaak zijn het combinaties. Bij deze problemen weet je rationeel heus wel dat je het anders moet doen. Toch gebeurt het vaak dat mensen er niet naar handelen. Hier liggen onbewuste processen aan ten grondslag, zoals een negatief zelfbeeld of negatieve gedachten en overtuigingen. Zolang je die processen niet aanpakt, zal je worsteling met de problemen blijven bestaan omdat je niet de kern van het probleem aanpakt maar slechts de uitwerking. Daarom kunnen mensen op wilskracht best een tijdje veranderen (afvallen, sporten), maar vallen na verloop van tijd toch 'terug' in hun oude patroon.
Na een intakegesprek weet ik of ik iets voor je kan betekenen en schets ik je de opties, waarna jij besluit of je door wilt met het aanpakken van je probleem.
Voor verdere vragen, neem contact met mij op.
